نصائح سريعه لتخفيف الوزن

نقدم لكِ نصائح سريعة لتساعدك في تخفيف الوزن، الأمر ليس بالصعب كل ماعليك فعله هو تطبيق هذه النصائح السهلة لمدة شهر ومراقبة الوزن.

ينصح خبراء التغذية بإتباع نصائح أخرى لكبح الشهية، مثل /تخفيف-الوزن-نصائح-سريعة/]شرب كوب من الماء البارد قبل وجبة الطعام.

تخفيف-الوزن-نصائح-سريعة/]الشوربة قبل الغداء (يفضل شوربة نباتية)، إستعمال صحون صغيرة.

ينصح الاطباء /تخفيف-الوزن-نصائح-سريعة/]بتنظيف الأسنان أكثر خلال اليوم وبعد الوجبات الخفيفة ايضا وهكذا سيختفي طعم ورائحة الطعام سريعا.

ينصح العلماء الفسيولوجيون بوضع تخفيف-الوزن-نصائح-سريعة/]صورة قديمةللجسمك النحيل أمامك على الثلاجة أو المكتب للتحفيز والتشجيع على عدم الافراط في الاكل.

تسلم الايادى روزى
موضوع فى غايه الروعه والجمال
موضوع مفيد جدا
يلا بقا عوزين موضوع للى عاوز يتخن كمان
بارك الله فيكى روزى