نصائح للحفاظ على صحة طفلك

عّلِى أبوَآب آلِعّآم آلِدِرٍآسّيً آلِجدِيًدِ يًبدِأ آلِتِفڪْيًرٍ جدِيًّآً بأموَرٍ آلِأطفآلِ.

وَلِعّلِ أهم مآ يًجب آلِتِفڪْيًرٍ فيًه هوَ صحة أطفآلِنآ عّندِ آلِعّوَدِة آلِى آلِمدِرٍسّة.

فمآ هيً نصآئحنآ لِڪِْ سّيًدِتِيً؟

أوَلآً:تِزوَيًدِ أطفآلِنآ بآلِلِفيًتِآميًنآتِ آلِضرٍوَرٍيًة لِهم وَلِڪْن طبعّآً بعّدِ إسّتِشآرٍة آلِطبيًب آلِمختِص.

عّلِى سّبيًلِ آلِمثآلِ إن آلِفيًتِآميًن "ج" يًؤدِيً دِوَرٍآً جوَهرٍيًآً فيً رٍفعّ آلِمنآعّة

فيًمآ يًسّآعّدِ فيًتِآميًن "دِ" فيً آلِحفآظ عّلِى عّظآم قوَيًة.

ثآنيًآً:إعّدِآدِ طعّآم صحيً لِلِمدِرٍسّة، فآلِأطفآلِ لآ يًعّرٍفوَن ڪْيًف يًختِآرٍوَن طعّآمآً صحيًآً من آلِڪْآفتِيًرٍيًآ.

هذآ فضلآً عّن أن آلِعّدِيًدِ من وَجبآتِ آلِطعّآم آلِمدِرٍسّيًة تِحتِوَيً بصفة عّآمة عّلِى أطعّمة غيًرٍ صحيًة

مثلِ آلِبيًتِزآ وَآلِبطآطآ آلِمقلِيًة.

ثآلِثآً:جهزوَآ مطبخڪْم بآلِأطعّمة آلِصحيًة وَتِخلِصوَآ من آلِأطعّمة آلِمصنعّة ڪْآلِشوَڪْوَلآتِه،

آلِبوَظة وَغيًرٍهآ.

رٍآبعّآً:مرٍآجعّة طبيًب آلِأطفآلِ، إذ قدِ تِڪْوَن هنآڪْ مجموَعّة جدِيًدِة من آلِلِقحآتِ لِلِأطفآلِ.

ڪْمآ يًجب آلِتِأڪْدِ من سّلآمة آلِرٍؤيًة وَآلِسّمعّ عّندِ آلِطفلِ أوَ أيً مشآڪْلِ أخرٍى ڪْذلِڪْ.

خآمسّآً:لِأن آلِرٍوَتِيًن مفيًدِ وَضرٍوَرٍيً لِلِصغآرٍ يًجب تِنظيًم أوَقآتِ آلِنوَم ڪْوَنه

يًسّآعّدِ عّلِى سّهوَة آلِإنتِقآلِ من فصلِ آلِصيًف آلِخرٍيًف وَبآلِتِآلِيً آلِمدِرٍسّة

تسلم اييدك

» نصائح لسعادة طفلك في أول يوم له بالمدرسة♥
» تسع نصائح للشعر - نصائح هندية قيمة جدا للمحافظة على شعرك
» سلامة عين طفلك‏..‏ من الدموع
» كيف تجعلين طفلك ينام طوال الليل
» خمسون طريقة لتعلم طفلك الثقة بالنفس